Przepisy - oregano



Sprawdź jak szybko i zdrowo schudnąć.

Przeczytaj >>



Krewetki w śmietanie

0,5 kg krewetek
śmietana do zupy
oregano
sól
pieprz

Krewetki umyć i usmażyć na patelni. Zalać śmietaną i doprawić do smaku solą, pieprzem i oregano. 

 

 width=

Feta z pieca

2 obrane pomidory
gruby plaster fety
4 łyżeczki oliwy
oregano
pieprz

Pomidory zetrzeć  na tarce o dużych oczkach. Fetę włożyć do żaroodpornego naczynia i nakryć pomidorami.  Posypać pieprzem i oregano, skropić oliwą.  Piec ok. 10 min w temp. 180°C.

 

 width=

Kurczak w sosie musztardowo- śmietanowym

5 filetów z piersi kurczaka
100 ml bulionu drobiowego
150 ml śmietanki
3 łyżki oliwy
3 łyżki musztardy
oregano
sól
pieprz

Filety z  kurczaka doprawić solą i pieprzem, następnie smażyć na rozgrzanej oliwie ok. 10 min po czym zdjąć mięso z patelni. Na patelnię wlać bulion, dodać śmietankę, musztardę i oregano. Gotować przez ok. 2 min. Mięso wyłożyć na talerzu i polać gotowym sosem.

 

 width=

Kurze serduszka po brazylijsku

0,5 kg kurzych serduszek
4 ząbki czosnku
5 łyżek oliwy
100 ml piwa
sól
pieprz
oregano
szczypiorek

Serduszka umyć i osuszyć,  doprawić solą, pieprzem i oregano.  Wsypać posiekany szczypiorek, zalać  piwem które należy zmiksować z olejem i czosnkiem. Wymieszać i odstawić na ok. 1 godz. do lodówki. Zamarynowane serca nadziać  na patyczki od szaszłyków i piec na grillu lub w piekarniku do zrumienienia.

 

 width=

Makaron z sosem tuńczykowym

1 puszka pomidorów w kawałkach
1 puszka tuńczyka w sosie własnym
oliwa
ząbek czosnku
stary ser
bazylia
oregano

czosnek pokroić w plasterki i zeszklić na oliwie wraz z ziołami, następnie wrzucić na patelnię tuńczyka i smażyć  do wyparowania płynów. Wrzucić pomidory wraz z sokiem. Smażyć przez chcwilę do zgęstnienia sosu. Podawać z makaronem i posypane serem. 

 

 width=

Lista przepisów kulinarnych: